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  • EXTRAVAGANCE
  • 2 rue Bayard 38000 Grenoble - Tél. 09 81 37 12 60
  • lundi 14h-19h ,mardi,mercredi,jeudi,vendredi 10h-12h30 et 14h-19h
  • Samedi 10h-19h non-stop

Mini-stages de Yoga


Catherine Richard

Atelier de yoga à la carte

Les mini-stages YOGA de Catherine _/|_
Une fois par mois, un nouvel atelier Yoga s'organisera autour d'un thème précis que nous allons approfondir ensemble. 

Diplômée de l'Ecole Viniyoga, membre de l'Union des Enseignants de Yoga de l'Isère, j'ai commencé à pratiquer le yoga, puis à l'enseigner en Californie. Depuis plus de dix ans je donne des cours dans Grenoble et  sa région.

Passionnée par cette discipline grâce à laquelle je cultive souplesse, tonicité, équilibre, souffle, sérénité, énergie, et plus encore, je propose de vous faire découvrir les thèmes suivants :

Septembre : Yoga et Stress : Installer le bien être

Octobre : Renforcer son dos, Eviter les tensions

Novembre : Les Vertus de la Salutation au Soleil 

Janvier : Yoga et Détox

Février : Yoga avant et après Ski 

Mars : Yoga et Sommeil. Techniques pratiques

Avril : Booster son énergie, le printemps est là !

Mai :Yoga, course et marche rapide 

Juin : Raffermir son corps grâce au yoga

Matériel à apporter:

Tapis de yoga

Tenue confortable

Chaussettes

Plaid

www.viniyoga-alpes.com/Catherine-Richard

Inscriptions chez Extravagance ,2 rue Bayard (Acompte 20%)

Prix: 29 €

Séance de 2 h

de 9h15 à 11h15